Ručna limfna drenaža direktno utječe na tjelesni limfni sustav koji ima važnu ulogu kod prihranjivanja i detoksikacije tjelesnih stanica ;a potpomaže i venski sustav.
Uravnoteženost limfnog sustava iznimno je važna za dobar rad imunološkog sustava.
Zbog odličnih rezultata ova se tehnika preporuča kod tegoba koje su posljedica sportskih i drugih ozljeda. Nakon operativnih zahvata (npr. mamektomije..),nakon bolesti, nakon kemoterapije, glavobolje, migrene, nesanice, nervoze ( u fizioterapiji ).

U kozmetičkom salonu tretiramo edeme i hematome, iste nakon face liftinga i liposukcije; akne, ožiljke, celulit ,teške i umorne noge.
Ručna limfna drenaža pomaže kod kura mršavljenja zbog poticanja i očuvanja napetosti kože; poboljšanja i odstranjenja štetnih otpadnih tvari i poticanja metaboličkih funkcija klijenta.

Primjenjuje se u fizioterapiji, kozmetici, sportu i wellnessu.

Edukacijski centar Praktika Pollak d.o.o. iz Zagreba (koja ima 40 godina iskustva u limfnoj drenaži) održava tečaj iz limfne drenaže za liječnike, fizioterapeute, masere i kozmetičare u Praktici Pollak u Zagrebu na adresi Andrije Hebranga 13, te u Aqua Med Medical Wellness-u u Splitu na adresi Ul. V. Paraća 13.

Seminar se sastoji od teorijskog i praktičnog dijela (sa naglaskom na praktičnom radu).

Vezivno tkivna masaža je manipulativna tehnika koja isteže vezivno tkivo, vraća mobilnost dermisu i hipodermisu te pridonosi preoblikovanju kolagena. Zbog snažnog refleksnog učinka opisuje se kao neuralna terapija

Primjena vezivno tkivne masaže u fizoterapiji:

u ortopediji - kod skolioze - skolioza je deformacija kralježnice, kod koje dolazi do do postraničnog iskrivljenja jednog dijela ili cijele kralježnice. Pokrete vtm primjenjujemo radi otklanjanja napetosti i poremećaja u funkciji leđne muskulature i time usporavanja progresije bolesti. Kod pacijenata s dijagnosticiranom skoliozom, osim bolova u leđima često su prisutni bolovi i u nogama gdje vezivno tkivna masaža također može pomoći.

U reumatologiji -cervikocefalni sindrom nastaje kao posljedica degenerativnih promjena gornjeg dijela vratne kralježnice, pri tom se izaziva učestali podražaj na vertebralnu arteriju i vegetativni živčani splet. Posljedica tog podražaja je jaka bol koja je prisutna u gornjem dijelu vrata, stražnjem dijelu vrata i širi se prema čelu isljepoočnicama. Prisutan je i povišen tonus paravertebralnih mišića. Tretman vtm odrađujemo radi smanjenja boli i sniženja tonusa mišića.

Nakon otklanjanja jake boli i povišenog tonusa musculature u torakalnom dijelu kralježnice nastavljamo sl. 66 i istezanje m.serratus anterior

cervikobrahijalni sindrom - nastaje kao posljedica degenerativne promjene donjeg dijela vratne kralježnice

Lumbosakralni sindrom posljedica je degenerativne promjene intervertebralnog diska u visini L-L i L-S. U tom dijelu leđa prisutna je jaka bol i povišen tonus paravertebralnih mišića; ako se bol širi u glutealnu regiju, stražnju stranu natkoljenice i prema stopalu tada govorimo o lumboishialgiji. Tretmani kod ova dva sindroma su različiti.

Tretman kod akutnog lumbosakralnog sindroma

Tretman kod kroničnog lumbosakralnog sindroma

Epikondilitis lakta je bolest kod koje se javljaju upala ili degenerativne promjene na samom hvatištu tetiva ekstenzora šake i promjene na radijalnom epikondilu humerusa.

Sindrom bolnog ramena ili periartritis humeroskapularis je bolest koja nastaje zbog upalnih i degenerativnih promjena u mekim tkivima u području ramenog zgloba. Najjače izraženi simptomi bolesti su bol u području ramenenog zgloba i smanjena funkcija rameno zgloba.

Kod akinetičkih stanja bolesnika -usljed dugotrajne nepokretljivosti pacijenta postoji opasnost od nastanka različitih oštećenja kože. Tretmanom vtm možemo spriječiti takva oštećenja

U neurologiji- cerebrovaskularni insult nastaje zbog poremećaja cirkulacije mozga; krvarenja, tromboze, embolije. Uzrokuje klijenut jedne strane tijela, slabijeg ili jačeg intenziteta (hemipareza, hemiplegija). Kod ove vrste oštećenja središnjeg živčanog sustava vezivno tkivnu masažu primjenjujemo radi poboljšanja prokrvljenosti

glavobolje migrenskog tipa karakterizirana je pojavom simptoma u neredovitim vremenskim razmacima, različitog intenziteta, frekvencije i trajanja. Najčešće bol zahvaća jednu stranu glave i traje 6- 24 sata.

Plantomasaža je masaža refleksnih zona na „planti“ stopala ( ili dlanova).Određene zone na planti stopala (ili dlana)odgovaraju pojedinim organima ili dijelovima tijela, i poticanje tih točaka pokreće energiju koja kola kroz meridijane. Autor plantomasaže je dr.Wiliam Fitzgerald koji je ljudsko tijelo podijelio na 5 okomitih zona (sa svake strane tijela), koje završavaju na stopalima (dlanovima). Ova podjela osigurava lakše planiranje i masiranje po zonama te ovu masažu nazivaju i zonskom masažom. Ova masaža potiče relaksaciju, otklanjanje štetnih produkata i mišićnog spazma, te pospješuje cirkulaciju.. Plantomasaža može se izvoditi samostalno ili u kombinaciji sa Klasičnom ručnom masažom, Vezivno tkivnom masažom ili Ručnom limfnom drenažom.

Primjenjuje se u fizioterapiji, kozmetici, sportu i wellnessu.

Klasična ručna masaža je masaža koja direktno djeluje na mišićni sustav i ubrzanje cirkulacije; a samim time povećava dotok kisika i hranjivih tvari u stanice, odnosno potpomaže odvodnju štetnih tvari iz stanica.
Ubrzavanjem cirkulacije razvija se toplina u tkivu koja također djeluje na opuštanje i povećanje elastičnosti. Relaksirani mišići i tetive osiguravaju širenje zglobnih prostora, a time se smanjuje pritisak na živce i živčane završetke koji prenose osjet boli.

Opuštanjem mišića opušta se i nakupljeni stres koji se u našem tijelu akumulira, a tijelo šalje signale kao umor, iscrpljenost, bezvoljnost, usporenost, gubitak sna, gubitak koncentracije, blage vrtoglavice, ne kontrolirani bijes…

Primjenjuje se u fizioterapiji, kozmetici, sportu i wellnessu.

Gestal je masaža koja putem specifičnih, dubokih, sporih i progresivnih pokreta; kod kojih koristimo podlaktice i nadlaktice; dovodi do promjene napetosti u mišićnim fascijama i do relaksacije.
Ovom tehnikom duboke mišićne dekontrakcije stimuliramo krvno optok i metabolizam što daje značajan doprinosom u poboljšanju posture i rješavanju neestetskih pojava.

Zovemo je i „dubinska masaža“ i uz njezinu pomoć djelujemo na kronične napetosti nastale emotivnim ili metaboličkim stresom ili sportskim ozljedama.
Kada postoji kronična napetost smanjena je amplituda pokreta u zglobovima zbog skraćenih mišića. Smanjena amplituda pokreta dovodi do kompenzatornih funkcija tijela na ograničenje pokreta, iskrivljenje kralježnice, razne upale….
Povoljno djeluje i na ožiljkasto tkivo (sportske ozljede, mikrotraume) a preporuča se kod svih tipova celulita.

Dobra je kombinacija sa ostalim tehnikama te ćemo je susresti kod anticelulitne masaže, antistresne masaže, sportske masaže , stretchinga…

Primjenjuje se u fizioterapiji, kozmetici, sportu i wellnessu.

Zglobna masaža je masaža koja djeluje direktno na zglobne strukture kroz specifičan pokret koji osigurava mobilnost zglobova.
Ova masaža povećava amplitudu pokreta u zglobovima, smanjuje napetosti na nivou zglobnih hrskavica i ligamenata te povećava prokrvljenost.

Sve to skupa osigurava osjećaj lakoće i oslobađa tijelo od dubokih napetosti.
U velikoj mjeri možemo je koristiti kod određenih oboljenja lokomotornog sustava, u rješavanju svih tipova celulita, kod sportskih povreda, za relaksaciju i antistres programe i u pravilu je dobra kombinacija sa ostalim tehnikama.

Primjenjuje se u fizioterapiji, kozmetici, sportu i wellnessu.

Kada naučimo više tehnika masaže, lakše shvatimo koja masaža je najbolji izbor, za određeni estetski problem s kojim se susrećemo u svom radu u kozmetičkom salonu.
Radi lakšeg snalaženja u radu, s obzirom na kozmetičke procjene (dijagnoze ); promjene (problema ) Kozmetičke masaže smo podijelili na:

Estetska masaža poboljšava ljepotu i oblikuje kožu i mišiće lica i tijela.
Pomaže pri rješavanju neestetskih promjena (problema ) na licu –kao što su bore, ožiljci, akne, vrećice ispod očiju, podočnjaci, atonija kože lica.
Isto tako pomaže pri rješavanju neestetskih promjena (problema) na tijelu kao što su loš tonus kože i mišića, strije, celulit, debljina…

Relaksirajuća masaža opušta tijelo psihički i fizički .Otpušta nakupljene emocije i dovodi tijelo i um u harmoniju .Kako bismo to ostvarili koristimo duge spore pokrete …kao da ih pokretima pripremamo za san…topla ulja… Posebna pozornost je na mišićima vrata i trapezastim mišićima ta na lumbalnom dijelu kralježnice.

Sportska masaža u kozmetičkom salonu (u kozmetici) koristi se kod oporavka nakon napornog vježbanja ili bavljenja sportom te pomaže tijelu da izbaci metabolite, toksine i mliječnu kiselinu.

Koristi se kod osoba koje često dolaze na masažu ili jednostavno vole čvrstu masažu ili su to sportaši rekreativci.
Jako je važno znati razlikovati sportsku masažu u kozmetičkom salonu i sportsku masažu kod sportaša.

Vrlo su slične a tako različite …kod masaže sportaša jako je važno kojim sportom se osoba bavi (koji mišić ili grupa mišića su pod opterećenjem), te dali je to masaža prije treninga ili natjecanja, za vrijeme treninga ili natjecanja.
Sve to utječe na izbor tehnike masaže, izbora pokreta, jačine pritiska, ritma, dužine trajanja masaže…

Aromamasaža je tehnika masaže gdje se kombinacijom aroma ulja i tehnike masiranja postiže potpuno opuštanje tijela.
Aromamasaža tretira tijelo tako da omogućuje pravilan tok energije kroz energetske kanale tijela.
Isto tako uravnotežuje tijelo, prihranjuje kožu, opušta i podiže raspoloženje.
Aromamasaža je često dopuna aroma tretmanima tijela, osobito ako je cilj detoksikacija tijela.

Anticelulitna masaža: celulit je posljedica cijelog niza poremećaja koji se odvijaju podkožnom masnom tkivu. Celulit je građen od nakupina adipocita (podkožnih stanica )grupiranih u režnjiće.
Između režnjića nalaze se vezivne pregrade, koje su građene od elastičnih i kolagenih vlakana a između njih prolaze krvne i limfne žile.

Celulit se razvija i vidljiv je u 4 stupnja. Moramo dobro poznavati sve stupnjeve i njihove promjene.
Dobra procjena (dijagnostika )uvjetuje različitu terapiju odnosno različite tehnike masaže.
Biramo između tehnike dubokih sporih pokreta, ili djelujemo na određene refleksne zone, ili monotonim "pumpajućim" pokretima potičemo protok limfe i odvodnju viška tekućine iz tijela…

Kada su mišići pod stresom, blokiraju kisik i hranjive sastojke, što vodi upali koja nagomilava toksine u tijelu. Kronična napetost stvara metabolički ili emotivni stres.

Cilj antistresne masaže je relaksirati napetosti u mišićnim fascijama, otpustiti toksine i potaknuti cirkulaciju. Cilj je djelovati direktno na zglobne strukture i povećati mobilnost zglobova i amplitudu pokreta. Smanjiti napetosti na nivou zglobnih hrskavica i ligamenata, te smanjiti tetivne napetosti i poboljšati posturu.

Posebna ponuda su edukacije SPECIJALIZACIJE za profesionalce da si povežu nekoliko tehnika masaže uz probleme (promjene )na licu ili tijelu, odnosno za one koji si žele proširiti znanja ili jednostavno zaokružiti znanja određenog područja. Cijena na upit.

Prvo klasična ručna masaža kao osnovna masaža koja direktno djeluje na mišićni sustav. Zatim vezivno tkivna masaža s kojom refleksnim putem tretiramo kožu i vezivno tkivo.

Akupresurnom masažom u svrhu regulatornog podražaja odrađujemo pritiske jagodicama prstiju na refleksnim točkama. Ručna limfna drenaža direktno utječe na limfni sustav koji ima važnu ulogu kod prihranjivanja i detoksikacije tjelesnih stanica.

Prvo moramo dobro poznavati fiziologiju celulita i njegove stupnjeve (i karakteristike) da možemo napraviti dobru dijagnostiku i pravilan izbor tehnike masaže.
Gestal masaža putem dubokih ,sporih i progresivnih pokreta dovodi do promjene napetosti u mišićnim fascijama.

Zatim klasičnom ručnom masažom djelujemo direktno na mišićni sustav a vezivno tkivnom masažom tretiramo kožu i potkožje. Ručna limfna drenaža nam osigurava rješavanje edema, hematoma i toksina iz tijela.

Prvo klasična ručna masaža kao osnovna masaža koja direktno djeluje na mišićni sustav. Zatim vezivno tkivna masaža s kojom refleksnim putem tretiramo kožu stopala i vezivno tkivo.

Akupresurnom masažom u svrhu regulatornog podražaja odrađujemo pritiske jagodicama prstiju na refleksnim točkama. Ručna limfna drenaža nam osigurava rješavanje edema ,hematoma i toksina iz tijela .

HOT STONE

Za masažu se koristi bazaltno kamenje vulkanskog porijekla koje ima izvrsna svojstva vodljivosti niske ili visoke temperature. Kamenje je nastalo procesom taloženja minerala i djelovanja vulkana i zbog toga je naročito efikasno. Termalna vodljivost (kondicija ) iz kamena zagrijava tijelo na lokalnoj razini ali i prodire 3,5-4 cm u dubinu tkiva-do mišića. Toplina koju kamen prenosi ima blagotvoran učinak na cijelo tijelo. Bazaltno kamenje ima svoju smirujuću energiju kojom može potaknuti cirkulaciju i povećati metabolizam stanica, ali i djelovati na energetske centre odgovorne za uravnoteženost tijela i uma .Ulja koja koristimo hrane i njeguju kožu.

MASAŽA BAMBUSOVIM ŠTAPOVIMA

U Aziji drvo bambusa simbolizira snagu i fleksibilnost, jer u jednom mjesecu može narasti nekoliko metara. Okrugla, glatka i čvrsta tekstura drva čini bambus fantastičnim originalnim alatom koji daruje bogatstvo različitih doživljaja. Tri veličine bambusovih štapova, koji se koriste, savršeno pristaju uz konture tijela i osiguravaju duboku revitalizaciju i relaksaciju koja se od davnina koristi u Aziji. Umirujuća i snažna energija bambusa ja savršena masaža za ljude koje je stil i brzi ritam života doveo do stresa koji je postao njihova svakodnevnica.

MASAŽA PINDOM

Pinda je loptica od pamučne ili lanene tkanine napunjene ljekovitim biljem (fitoterapija) ili rižom. Danas unutar wellnessa postoji nekoliko načina punjenja i zagrijavanja pinde. Raditi pinde možemo sami ili kupujemo gotove –napunjene pinde. Zagrijavanje može biti uz pomoć vrele vode (prelijevanje vrelom vodom ili grijači sa vrelom vodom),i zagrijavanje u toplom biljnom ulju s eteričnim uljem. Specifična je primjena pindi na tijelo s obzirom na toplinu pindi. Primjena pindi pripada ayurvedskoj masaži ali se mogu koristiti elementi i pravila i nekih drugih masaža.

Tradicionalna havajska masaža koja uz pomoć dugih opuštajućih pokreta opušta, povezuje i uravnotežuje tijelo fizičko i psihičko. Opušta i um i tijelo.

Rješavanjem blokiranog dijela tijela rješavamo klijente negativnih energija i blokada u mišićima. Isto tako uz pomoć lomi lomi masaže uklanjamo stres i napetost, potičemo pročišćavanje krvi i limfe i izbacivanje toksina i otpadnih nusprodukata iz tijela.

Lomi lomi je jedna od wellness masaža, nazivaju je i antistres masažom i energetskom masažom. Namjenjena je maserima, kozmetičarima fizioterapeutima, kinezith, aromaterapetumima, wellness terapeut koji poznaju područja anatomije i fiziologije tijela, dermatologiju…

Pokreti lomi lomi masaže su u isto vrijeme i nježni i prodiru duboko u mišiće - što pomaže klijentima da se opusti. Učinkovitost masaže poboljšavamo kvalitetnim kokosovim uljem. Tečaj traje 20 školskih sati, uz teoriju i praktičan rad polaznik dobije skriptu, prezentaciju i certifikat.

To su 4 radna dana od 10-18 sati. Edukaciju odlikuje posebna pozornost na praktičan rad, što polaznike tečaja čini kompetitivnijima na tržištu rada. Zbog toga si polaznici trebaju osigurati sedam modela na kojima će raditi. Prvi dan prvi model u 14 sati, ostale dane u 10 i 14 sati. Nastava se dijeli na teoretski i praktični dio.

TEČAJ VODI: ZDENKA BOŠNJAK strukovni učitelj - mentor
Medicinska sestra, i majstor pediker sa međunarodnim certifikatom za edukaciju pedikure od 2000 godine

Masaža za trudnice ili prenatalna masaža kreirana je za zdrave mame i zdrave bebe

O masaži u vrijeme trudnoće počima se više pisati i primijenjivati u praksi; 80.-ih godina prošlog stoljeća u Americi. U praksi se često susrećemo sa pitanjem; smiju li trudnice ići na masažu ? Neki liječnici su neskloni savjetovati masažu trudnici jer postoje velike varijacije u načinu izvođenja masaže; od masera do masera. Ipak najkontroverznije pitanje je: koliko je sigurna masaža te treba li izbjegavati masažu tijekom prvog tromjesječja.

Kako se trudnoća smatra promijenjenim stanjem žene a ne bolešću; takav pristup treba i imati prema trudnici. Zdrava žena sa promijenjenim fizičkim, psihičkim i hormonalnim stanjem. Masažu trbuha treba izbjegavati tijekom trudnoće, kao i u slučajevima toksemije, viskog krvnog tlaka, ozbiljnog zadržavanja vode i oticanja šaka, stopala i lica…Već znamo pravilo- svaki klijent/ica koji dođe na masažu treba dobiti individualni pristup- prilagođen njegovim potrebama.

Kod trudnice uz taj individuali pristup i tegobe koje inače ima ; pazimo i na sve promjene koje nosi trudnoća- što iziskuje još više nježnosti i pažnje.

Trajanje masaže kod trudnica:

Masaža cijelog tijela; kod trudnice traje 60 minuta , a parcijalna masaža leđa ili nogu 30-40 minuta.

ULJA za masažu: trebaju biti čista prirodna (bazna), hladno prešana ulja - bademovo, suncokretovo, maslinovo, lješnjakovo….

Prednosti masaže ili indikacije za masažu trudnice:

Uklanja tjeskobu; općenito podiže raspoloženje.

Opušta ramene zglobove i ublažava napor za gornji dio leđa i prsa, omogućujući cijelom držanju da lakše nosi dodatnu težinu u trudnoći. Trudnoća može proizvesti napor za donji dio kralježnice i oklne mišiće, što ponekad dovodi do kroničnih bolova u leđima; masaža smanjuje bol u leđima Zbog povećanja težine u vrijeme trudnoće često su noge umorne i napete; masaža poboljšava cirkulaciju, relaksira mišiće i smanjuje napetost u nogama

Smanjuje otok (edem) u nogama.

Poboljšava cirkulaciju općenito, ne samo lokalno.

Poboljšava san.

Podiže razinu hormona seratonina i dopamina.

Smanjuje razinu kortizola koji je povezan sa stresom.

Toplina ruku masera i ritmični, spori pokreti donijet će veliko opuštanje i majci i djetetu.

Kontraindikacije za masažu trudnice:

Kao i kod svih ostalih masaža uz dodatak tegoba koje imaju trudnice: povišena temperature, povišeni tlak, opekline, alergije, tromboza, prva tri mjeseca trudnoće, rizična trudnoća, mučnine, povraćanje, posebna stanja trudnoće kada liječnik ne odobrava masažu…

Najbolja masažna tehnika za trudnicu je:

kombinacija masažnih tehnika i pokreta koji su usmjereni na promjene i probleme trudnice a pokreti prilagođeni promjenama ženinog tijela i njezinom fizičkom, psihičkom i zdravstvenom stanju.